健身器材安装后,各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直,垂直度公差应不大于1/100;距器材地基外部边缘0.5m范围的地面应进行硬化处理,例如:混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等;器材地基及其周围的硬化表面不应**安装器材周围的地面。
安装器材的场地及周围环境,应符合下列要求:1、器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3m;2、器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m,户外健身器材多少钱,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;3、夜间需使用器材的场所,公园户外健身器材,在器材边缘2m的范围内,光照度应不小于15lx;4、器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品,场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。
进入商铺,虽然市售的健身房器材多达近百种,但健身器材生产厂家归纳起来,大致可分为三种类型:
①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等;
②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等;
③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
(一)全身性健身器械
属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大,功能较全,价格不菲,家用健身器材,适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是,诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械,但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能,所以体积并不很大,健身器材,同样适合家庭健身房。
(二)局部性健身器械
多属专项训练器械,结构小巧,占地1平方米左右,多数能折叠,有的还兼具趣味性。其功能相对单一,主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型,也有以自身为动力的非力量型,*拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置,使锻炼者可以自己掌握运动量。因此,颇受健身爱好者的青睐,是家庭健身房的“主角”。